莫有雪还是有点不解的说道，“不是，我说哥几个，咱们用的着这么早训练吗？”
谢震业骂道，“你个小四川，知不知道你不这么早跟着赵云训练，你是学不到东西，想学东西就得勤学苦练。”
吴志强对于谢震业的说法很是赞同的说道，“我赞同谢哥的说法，咱们要是不改变训练时间，怎么知道这个时间的训练有没有好处呢？”
莫有雪跟谢震业两人都是大嘴巴，热身训练的时候就叽叽喳喳的说个不停。
热身很重要的一个环节，因为如果不热身，直接开始的话，过程中会严重地伤害到自己。适当热身也有助于提高你的整体核心温度，这有助于使你的肌肉更有弹性，更易于从你正在做的锻炼中受益。
此外，花时间正确地热身，将确保流经心脏的血流量达到最大，这将进一步帮助你成功地将你的身体推到极限。无论如何，无论运动量多小的运动，开始前都要先好好热身。
紧接着到了交替强度训练：虽然总希望能尽力逼迫自己是很自然的行为，但实际上，涉及交替强度的训练方案长期看来实际上更为有效。它不仅会帮助你继续规律运动，避免受伤，当涉及实打实的肌肉生长时也更为有都是非常重要的。
最后，它给你的身体额外的时间从更强烈的锻炼中恢复，而不只是坐在一旁束手无策。这意味着训练的日子实际上可以训练得更激烈，因为你知道你得在再次训练之前得到充分的休息。
这些都是很有利于赵云他们几个的训练，一场训练下来后赵云去冷却了一下。
跟他们告别，继续去池塘边的大树下练习临字诀。
李强已经连续三天晚上偷么来到学校了，确实没有任何收获。他也知道赵云不会在这休息了，就放弃了这个抓赵云的机会再作打算。
白天进行跑步实操，几个人又再次凑到一起，莫有雪说道，“赵云，呆会儿我跑的时候，你帮我看看我的缺点呀！”
赵云听后咧了咧嘴说道，“行！待会儿我帮你看看！”
吴志强也在旁边趁机说道，“赵云你帮我也看看行不？”
赵云对他点点头！
其实莫有雪算是年少成名了，去年的世界少年锦标赛，国家队一如既往的骚操作，帮他改了年龄去比赛，100米他跑出了惊人的10秒35的成绩，战胜了一众高手夺冠震惊世界。
紧接着在200米的比赛里，他竟然跑出了令世界震惊的19秒36的成绩夺得小组赛第一名。
这个成绩令当时所有的瞠目结舌，最后核实成绩才知道原来还剩下二十米的时候，计时器不走了，弄出来个天大的乌龙，最终他成绩是21秒53。
不过莫有雪也被国家队寄以厚望，希望他能像苏炳添一样，成为国家队的未来。
可惜在他还没有起来的时候，赵云横空出世夺走了所有人的光环。
而莫有雪在之后的成绩却基本上是寸步难进。
而吴志强被国家粉丝称为草原飞鹰，这个称号的主要原因还是因为他来自于内蒙，他没有多么闪亮的成绩，大部分取得的成绩都是在国内比赛，取得的最好成绩是10秒32。
他的最主要的特点就是稳定！成绩没有多大的起伏，这也是陆教练把他弄到这的主要原因，因为稳定意味着没有成长！
发令枪响，吴志强和莫有雪开始了奔跑，两人实力差不多，但是吴志强的起跑阶段稍微好一点，到了途中跑还能稍微领先莫有雪，到了冲刺阶段，莫有雪的加速比吴志强来的稍微猛烈些，这让两人最后冲出终点的时候几乎是同时压线。
计时器显示了两人成绩，莫有雪10.37秒，吴志强10.35秒。
两人跑完后蹦蹦跳跳的来到赵云身边，莫有雪问道，“赵云咋样？看出点啥来不？”
赵云心说我又不是你们的身体，我又操控不了你们，我能感受出来个得啊！
但是已经答应了两人，还得胡咧咧几句，提高不提高关我屁事啊！反正我说了！
赵云装模作样的想了一下说道，“莫有雪你呢，跑的时候太过于抬头挺胸往前冲了，这给你增加了风阻，但是你又不能总是低头跑！”
“这样吧！你试试跑三步一抬头这种跑法试试！”
莫有雪听后说道，“哇！赵云你还真看出来了，行，待会儿我试试！”
吴志强听到赵云给莫有雪建议后，满脸期待着赵云也能给他指导指导！
赵云对着吴志强说道，“你呢！虽然起跑阶段非常好，可是到了冲刺阶段却少了拼劲。”
吴志强听后很同意的点了点头。
赵云又继续说道，“跑步呢，除了要有力量技巧之外，还要有勇往无前的气势。你现在开始跑起来就怒目圆睁的跑，把气势跑出了，要有亮剑精神！谁都不服的劲头要拿出来！”
吴志强听后觉得赵云说的很有道理，心里暗地佩服，看看人家这悟性怪不得能这么年轻出成绩呢！
谢震业拍了拍两人说道，“你们两个小卡拉米，太幸运啦，刚来了没几天就能让老三指点你们，我和老大来了半拉月才有机会让老三指点。你们腾飞在即了！”
王子杰看着赵云给他们说完后，走了过来。
几个人看到王子杰要训话立刻站到一排，等候训话。
王子杰过来对他们说道，
“大丈夫行事，当弃侥幸之念，必取百炼成钢，厚积分秒之功，始得一鸣惊人。”
“你们不要期望着能有赵云指点后，就能立刻突飞猛进！”
“明白不？”
五人大声喊道，“明白！”
王子杰点点头说道，“好了，你们五个人一起跑几次100米吧！”
又转头对着旁边的赵德汉说道，“赵教练你继续给他们鸣枪！”
赵德汉点了点头，让他们都站到起跑位置！
各就各位！
五个人都弯腰撑地！
预备！
五人臀部微微上提，做好准备！
砰！
五人在听到枪响后，瞬间窜了出去。
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用全力了。”伴随着曹彧玮的话语，凤凰真火宛如海纳百川一般向它会聚而去，竟是将凤凰真炎领域收回了。
炽烈的凤凰真火在它身体周围凝聚成型，化为一身瑰丽的金红色甲胄覆盖全身。手持战刀的它，宛如魔神一般凝视着美公子。
美公子没有追击，站在远处，略微平复着自己有些激荡的心情。这一战虽然持续的时间不长，但她的情绪却是正在变得越来越亢奋起来。
在没有真正面对大妖王级别的不死火凤之前，她也不知道自己是否真的能够抵挡得住。她的信心都是来自于之前唐三所给予。而伴随着战斗持续，当她真的开始压制对手，凭借着七彩天火液也是保护住了自己不受到凤凰真火的侵袭之后，她知道，自己真的可以。
这百年来，唐三指点了她很多战斗的技巧，都是最适合她使用的。就像之前的幽冥突刺，幽冥百爪。还有刚刚第一次刺断了曹彧玮手指的那一记剑星寒。在唐三说来，这些都是真正的神技，经过他的略微改变之后教给了美公子，都是最为适合她进行施展的。
越是使用这些能力，美公子越是不禁对唐三心悦诚服起来。最初唐三告诉她这些是属于神技范畴的时候，她心中多少还有些疑惑。可是，此时她能够越阶不断的创伤对手、压迫对手，如果不是神技，在修为差距之下怎么可能做到？
此时此刻，站在皇天柱之上的众位皇者无不对这个小姑娘刮目相看。当凤凰真炎领域出现的时候，他们在考虑的还是美公子在这领域之下能坚持多长时间。白虎大妖皇和晶凤大妖皇甚至都已经做好了出手救援的准备。可是，随着战斗的持续，他们却是目瞪口呆的看着，美公子竟然将一位不死火凤族的大妖王压制了，真正意义的压制了，连浴火重生都给逼出来了。这是何等不可思议
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正如曹彧玮内心所想的那样，一级血脉的大妖王和普通的大妖王可不是一回事儿啊！更何况还是在天宇帝国之中名列前三的强大种族后裔。论底蕴深厚，不死火凤一脉说是天宇帝国最强，也不是不可以的。毕竟，天狐族并不擅长于战斗。
可就是这样，居然被低一个大位阶的美公子给压制了。孔雀妖族现在连皇者都没有啊！美公子在半年多前还是一名九阶的存在，还在参加祖庭精英赛。而半年多之后的今天竟然就能和大妖王抗衡了，那再给她几年，她又会强大到什么程度？她需要多长时间能够成就皇者？在场的皇者们此时都有些匪夷所思的感觉，因为美公子所展现出的实力，着实是大大的出乎了他们的意料之外啊！
天狐大妖皇眉头微蹙，双眼眯起，不知道在思考着些什么。
从他的角度，他所要做的一切，都是为了妖怪族和精怪族能够更好的延续，为了让妖精大陆能够始终作为整个位面的核心而存在。
为什么要针对这一个小女孩儿，就是因为在她当初夺冠的时候，他曾经在她身上感受到一些不同寻常的东西，也从她的那个同伴身上感受到更强烈的威胁。以他皇者的身份都能够感受到这份威胁，威胁的就不是他自身，而是他所守护的。
所以，他才在暗中引导了暗魔大妖皇去追杀唐三和美公子。
暗魔大妖皇回归之后，说是有类似海神的力量阻拦了自己，但已经被他消灭了，那个叫修罗的小子彻底泯灭。天狐大妖皇也果然感受不到属于修罗的那份气运存在了。
所以，只需要再將眼前這个小姑娘扼杀在摇篮之中，至少也要中断她的气运，那么，威胁应该就会消失。
但是，连天狐大妖皇自己也没想到，美公子的成长速度竟然能够快到这种程度。在短短半年多的时间来，不但渡劫成功了，居然还能够与大妖王层次的一级血脉强者抗衡。她展现出的能力越强，天狐大妖皇自然也就越是能够从她身上感受到威胁。而且这份威胁已经上升到一个新的高度了。
曹彧玮手中战刀闪烁着刺目的金红色光芒，全身杀氣凛然。一步跨出，战刀悍然斩出。天空顿时剧烈的扭曲起来。炽烈的刀意直接笼罩向美公子的身体。
依旧是以力破巧。
美公子脸色不变，主动上前一步，又是一个天之玄圆挥洒而出。
战刀强势无比的一击也又一次被卸到一旁。在场都是顶级强者，他们谁都看得出，美公子现在所施展的这种技巧绝对是神技之中的神技。对手的力量明明比她强大的多，但却就是破不了她这超强的防御。
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不过没有谁怀疑这种能力的由来，毕竟，孔雀妖族最擅长的天赋本来就是斗转星移。她这技巧和斗转星移有异曲同工之妙。
美公子这次化解曹彧玮的攻击之后却并没有急于攻击，只是站在原地不动。
曹彧玮眉头微蹙，这小姑娘的感知竟是如此敏锐吗？在他以火焰化铠之后，本身是有其他手段的，如果美公子跟上攻击，那么，他就有把握用这种手段来制住她。但美公子没有上前，让它原本蓄势待发的能力不得不中断。
战刀再次斩出，强盛的刀意比先前还要更强几分，曹彧玮也是身随刀走，人刀合一，直奔美公子而去。
美公子手中天機翎再次天之玄圆，并且一个瞬间转移，就切换了自己的位置。化解对方攻击的同时，也化解了对方的锁定。而下一瞬，她就已经在另外一边。曹彧玮身上的金红色光芒一闪而逝，如果不是她闪避的快，无疑就会有另一种能力降临了。
拼消耗！她似乎是要和曹彧玮拼消耗了。
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第 233章 指点莫有雪，吴志强免费阅读.https://www.bqgee1.com
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